ТРЕНИРОВКА НА ПИЛАТЕС-СТУЛЕ с эспандерами Slastix | 40 мин | Средний уровень

Привет, друзья! Присоединяйтесь ко мне на этой тренировке по пилатесу на стуле среднего уровня сложности, где мы будем бросать вызов своему телу различными способами, используя сопротивление стула, а также эластичные ленты Balanced Body Slastix. Я люблю пилатес-стул, потому что он развивает стабильность, баланс и все тело, не создавая чрезмерной нагрузки на суставы. Это комплекс упражнений среднего уровня сложности... Я дам несколько вариантов выполнения упражнений, но, как всегда, прислушивайтесь к своему телу и вносите необходимые изменения. #pilateschair #pilatesworkout #exochair #wundachair #slastix Используемое оборудование: коврик, пилатес-стул + Slastix ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ ВИДЕО? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС!    / @evolutionpilatesstudio   Смотрите дальше: • 50-минутная тренировка на реформере по пилатесу с прыжками на доске... Содержание видео: 00:00 Вступление Тренировка Заминка ********** Instagram: @happylaurad Веб-сайт: http://www.evolutionnj.com Facebook: /donatellicreative ********** Добро пожаловать в студию Evolution Pilates! Меня зовут Лаура, и я преподаю пилатес, барре и многое другое уже более 20 лет! Я очень рада, что вы решили сегодня позаниматься со мной! Вы вдохновляете меня так же сильно, как я надеюсь, что и я вдохновлю вас стать сильнее и здоровее, чтобы мы могли жить полной жизнью! Я публикую новые тренировки как минимум два раза в неделю, поэтому обязательно подпишитесь и включите уведомления, чтобы ничего не пропустить! Если вы готовы обрести силу, равновесие и улучшить осознание своего тела, то это место для вас. Обладая более чем 20-летним опытом работы в области пилатеса, я проведу вас по пути к обретению вашей лучшей версии себя.