Estrés, hábitos y liderazgo: cómo cuidar de uno mismo y de los demás | Podcast a Javier González

En la terraza del Hotel 4 Growers* en Huelva capital recibimos a Javier González, profesional con una amplia trayectoria en el ámbito empresarial y público, para hablar desde su propia experiencia sobre estrés, hábitos, liderazgo y calidad de vida. En esta conversación hablamos de cómo muchas veces no somos conscientes del estrés que acumulamos hasta que conseguimos parar, y de la importancia de incorporar hábitos como el deporte, el descanso, las relaciones sociales y el tiempo de calidad con la familia para gestionarlo. También reflexionamos sobre el papel de los líderes en el cuidado de sus equipos, la importancia de crear espacios de trabajo agradables y cómo la naturaleza y las plantas pueden contribuir a generar entornos más saludables. Javier comparte además su visión sobre Huelva como ciudad de calidad de vida, sus fortalezas y el potencial de iniciativas como Huelva Contra el Estrés para unir a ciudadanía, empresas e instituciones en torno a un objetivo común. Una conversación sobre cómo pequeñas decisiones sostenidas en el tiempo pueden ayudarnos a reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida, tanto a nivel personal como profesional. Reserva Hotel 🛏️: www.growersgohotels.com Descarga App 📲: onelink.to/vgscy9 Compra experiencias 🛍️: store.growersgo.com Reserva terraza 🍽️: https://store.growersgo.com/products/... Huelva Contra el Estrés 🌍: www.huelvacontraelestres.com #Estrés #Huelva #CalidadDeVida #SaludMental #Liderazgo