100 POMPES PAR JOUR PENDANT 30 JOURS : LE RÉSULTAT

🔥Démarre ta Transformation : https://go.aurelienroy.com/bodymaster #Challenge #100PompesParJour : faire 100 pompes par jour pendant #30Jours Tu as sûrement vu un peu partout la nouvelle tendance du moment, qui est de réaliser 1000 pompes en moins de 60 minutes (1000 pompes en 1 heure). Défi très intéressant sur le point de vue performance, mais bien entendu, pas de résultats possibles en 1 heure. Je me suis donc posé la question suivante : peut-on progresser / se muscler en faisant des pompes tous les jours ? J'ai fait 100 pompes, chaque matin, tous les jours, pendant 30 jours. Tu trouveras mon avis théorique ET pratique (via l'expérience) dans cette vidéo : avant, pendant, estimation, après, et bilan. Bon, je me suis planté. J'aurais pu le couper au montage, mais je trouvais intéressant de partager cette expérience de manière honnête, dans son entièreté. Car à vrai dire, le résultat m'étonne encore. Si tu lis cette description jusque là, tape 12 dans les commentaires et dis-moi si tu vas tester ce challenge. Si oui... tu vas être étonné. Attends-toi à de belles surprises ! ___ 🔻 Démarre ta Transformation Physique : https://go.aurelienroy.com/quiz