Forest Bathing: tra fascino e scienza

In questo video sono andato a Barcis (PN) e mi sono letteralmente immerso nei suoi bellissimi boschi, per parlarvi di un tema davvero affascinante: il forest bathing. Questa pratica nata in Giappone è ormai un trend da diversi anni, prima in America, poi in Europa e lentamente si sta affermando anche in Italia. Nascono sempre più spesso percorsi certificati per ritrovare il benessere passeggiando nei boschi mentre la scienza sta scoprendo, giorno dopo giorno, gli incredibili benefici terapeutici di questa pratica universale. Immergendosi in un bosco non si viene solo rapiti dal fascino dei colori, dei suoni e degli odori capaci di farci dimenticare i ritmi frenetici della città, ma si entra anche in contatto con delle sostanze incredibili, prodotte dagli alberi, in grado davvero di farci stare meglio. Nella speranza di avervi incuriosito, vi lascio alcuni spunti per approfondire questo incredibile tema! 1) Per approfondire il rapporto benefico uomo-natura vi lascio il link alla mia tesi nella quale potrete anche trovare molta bibliografia legata al tema! https://stud.epsilon.slu.se/9539/1/ri... 2)Per approfondire ART, l’attention restoration theory: https://positivepsychology.com/attent... 3) Per approfondire I monoterpeni... https://www.sciencedirect.com/topics/... ...e I loro effetti benefici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... https://www.springer.com/journal/43188 4) Per conoscere le località nelle quali si trovano I percorsi di forest bathing che ho citato e magari per prenotare una Luna di Miele alternativa: http://www.oasizegna.com/it/esperienz... http://www.spiaggiadiffusa.it/stazion... 5) articoli e libri sull’argomento https://www.theguardian.com/environme... A. Lavrijsen (2018), Shinrin Yoku, Giunti Editore M. Menagli; M. Nieri (2017), La terapia segreta degli alberi, Sperling & Kupfer 6)Si lo so, volete seguirmi anche su instagram! Ecco a voi il link!   / from.roots.to.leaves   Tutti i crediti del video, tranne per la mia bella presenza scenica, vanno a Samuele Dradi! Lui è bravissimo e lo potete contattare su dradisamuele@gmail.com