43.QUÉ HACER CON LA TRISTEZA: CÓMO ESCUCHAR LO QUE PERDISTE SIN QUEDARTE ATRAPADO AHÍ.

✨ ¿Qué hacemos con la tristeza cuando aparece? Muchas veces intentamos salir de ella rápido, distraernos, mantenernos ocupados o convencernos de que “ya va a pasar”. Pero la tristeza también trae información. 🌿 Detrás de ella puede haber una pérdida, un cambio, una expectativa que no se cumplió, una etapa que terminó o algo importante para vos que ya no está como antes. En este video vamos a mirar la tristeza desde otro lugar: no como una emoción de la que haya que escapar, sino como una experiencia que podemos escuchar, transitar y comprender sin quedarnos atrapados en ella. 🤍 💭 ¿Qué estás extrañando? 💭 ¿Qué cambió y todavía te cuesta aceptar? 💭 ¿Qué necesita ser reconocido antes de poder seguir adelante? Sentir tristeza no significa detener tu vida. A veces, permitirte escuchar lo que esa emoción viene a mostrarte es parte del camino para volver a moverte. 🌱 Si este contenido te ayuda a comprender mejor lo que sentís y a relacionarte de una manera más consciente con tus emociones, suscribite al canal y compartilo con alguien a quien pueda servirle. ✨ 🤍 Soy Mariela, Coach y Mentora de Emociones. #EducaciónEmocional #Tristeza #GestiónEmocional #Autoconocimiento #Emociones #ConcienciaCorporal