Вращение корпуса или ног — что лучше для вас?

Временные метки 01:07 Два поворота 04:05 Вращение верхней части тела (позвоночник) 08:57 Вращение нижней части тела (бедра) 12:03 Сравнение двух типов Часть 1 вращения    • Rotation from Head to Toe: 7 Simple Steps   Перенос веса    • Advanced Weight Transfer Technique for But...   В части 2 мы более подробно рассмотрим верхнюю и нижнюю половины тела, разберем механику и покажем, когда следует использовать больше или меньше каждой из них. Выбор оптимального варианта во многом зависит от вашего телосложения, уровня силы и стиля игры. Оставляйте комментарии ниже или задавайте дополнительные вопросы. С нетерпением жду части 3. Спасибо! - Тренер Стивен Подписывайтесь на Instagram, чтобы получать дополнительный контент, новости и эксклюзивные бонусы только для подписчиков! INSTAGRAM:   / 15pointsoftennis   Хотите узнать, как вы можете учиться у тренера Стивена, где бы вы ни находились? 15 POINTS MASTERY 2.0: https://members.15pointsoftennis.com/ Электронная книга «15 Points of Tennis» на Amazon: https://amzn.to/2Nvf3zW ---------------------------------------------------------------------------------- Другие вопросы? Напишите мне напрямую по адресу steven@15pointsoftennis.com 15 Points Of Tennis стремится помочь игрокам раскрыть свой потенциал – технический, психологический и физический – благодаря проверенным на практике знаниям и пониманию игры. Присоединяйтесь к нам в нашем путешествии по раскрытию секретов, которые преобразят вашу игру и революционизируют ваш опыт в этом прекрасном виде спорта. САЙТ: http://www.15pointsoftennis.com ---------------------------------------------------------------------------------- Lost World от SilentCrafter   / user-907904720   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Бесплатная загрузка / Прослушивание: https://bit.ly/_lost-world Музыка продвигается Audio Library    • Видео   ––––––––––––––––––––––––––––––