버섯목 교정 운동법. 거북목 교정까지 가능한 최고의 루틴
메디쌤
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버섯목 교정 운동법. 거북목 교정까지 가능한 최고의 루틴
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/ @메디쌤
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00:00 버섯목 마사지
1:38 목 스트레칭
4:59 가슴근육 스트레칭 설명
5:32 가슴근육 스트레칭 시작
7:51 엎드려 운동 설명
8:30 엎으려 운동 시작
10:51 마무리