Тренировка на плавание на спине | Сухая тренировка без оборудования

Поддержите меня на Patreon: https://www.patreon.com/TheApolloAthl... Instagram:   / ashozda   Эта комплексная тренировка разработана специально для пловцов, плавающих на спине. В ней основное внимание уделяется взрывным движениям, дополняющим старты на спине и повороты. Также включены упражнения на стабильность нижней части тела и вращательные упражнения для укрепления положения тела в воде. Если вам понравилась структура этой эффективной домашней тренировки, то вам обязательно понравится еженедельный контент на The Apollo Athletic. 👇 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ🙏:    / @theapolloathletic   The Apollo Athletic Формирование функционального фитнеса Лучшие советы для спортсменов Музыка: Трек: Carl Zeer & Waterbeld & Fearon - Talk To Me [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Carl Zeer & Waterbeld & Fearon - Talk To M...   Бесплатная загрузка / Прослушивание: http://ncs.io/TalkToMe Трек: Linko - Goodbye [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите:    • Linko - Goodbye | Drumstep | NCS - Copyrig...   Бесплатная загрузка / Прослушивание: http://ncs.io/Goodbye Песня: Mangoo - Happi (feat. bby ivy) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/Прослушивание: http://ncs.io/Happi Смотрите: http://youtu.be/ Трек: Unknown Brain - Hollywood Perfect (ft. NotEvenTanner) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите:    • Unknown Brain - Hollywood Perfect (ft. Not...   Бесплатная загрузка / Прослушивание: http://ncs.io/HollywoodPerfect