10 способов поднять себе настроение! | Как я справляюсь с карантином | Лили Олдридж

Карантин может сильно сказаться на всех нас! Поэтому я хотела поделиться некоторыми из моих любимых способов поднять себе настроение, занять себя и добавить немного радости в свою повседневную жизнь ❤️ Подписывайтесь! ➡️   / lilyaldridge⬅️   Источники тренировок: Мэри Хелен Боуэрс из Ballet Beautiful | https://www.balletbeautiful.com используйте код BBNYC и получите $9.99 на первый месяц! Body by Simone |    • 45 Minute Dance Cardio Body By Simone Work...   Источники медитаций: Моя любимая медитация на YouTube |    • 5 Minute Guided Meditation for Gratitude |...   Insight Timer (бесплатно) | https://insighttimer.com Headspace (подписка) | https://www.headspace.com Обучение: Курс Йельского университета на Coursera: Наука о благополучии | https://www.coursera.org/learn/the-sc... Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, знаете кого-то, кто испытывает, или ищете отличную организацию для пожертвований, Национальный альянс по психическим заболеваниям предлагает множество бесплатных ресурсов и инструментов. Чтобы узнать больше: https://www.nami.org/Support-Educatio... Чтобы сделать пожертвование: https://donate.nami.org/give/197406/#... Instagram | @lilyaldridge Parfumagram | @lilyaldridgeparfums 🌸 Закажите мой аромат здесь: http://www.lilyaldridgeparfums.com 🌸 _______________________ Хобсон Фелтус | Режиссер/Продюсер/Монтажер MB01QGE5KBWCYKN