Der beste Anti Aging Tipp, den ich mir mit 30 gewünscht hätte

46 Jahre alt, ungeschminkt und das ist der Anti-Aging-Tipp, den ich mir schon mit 30 gewünscht hätte. Denn wenn wir über gesundes Altern sprechen, schauen wir oft auf Zucker, Sport, Hautpflege oder Alkohol. Einen bestimmten Nährstoff hatte ich jahrelang überhaupt nicht auf dem Schirm: Glycin. In diesem Video zeige ich dir, warum Glycin für mich heute eine ganz andere Bedeutung hat, was es mit der oft zitierten „10-Gramm-Lücke“ auf sich hat und welche Rolle Kollagen, Schlaf und Regeneration dabei spielen. MEINE AVEA FAVORITEN 👉 Collagen Activator mit 5 g Glycin pro Portion:https://avea-life.com/morerawfood-COLL Der Collagen Activator liefert pro Tagesportion 5.000 mg Glycin sowie jeweils 1.700 mg Prolin und Hydroxyprolin. Dazu kommen Vitamin C, Astaxanthin und Calcium-Alpha-Ketoglutarat. 👉 Sereniser für meine Abendroutine:https://avea-life.com/morerawfood-SERE Der Sereniser kombiniert unter anderem Magnesiumbisglycinat, L-Theanin, Safranextrakt, Vitamin B6 sowie Pflanzenextrakte und ist auf Schlafqualität und Regeneration ausgerichtet. 👉 Mit meinem Code MORERAWFOOD erhältst du 15 % Rabatt auf deine erste Bestellung bei AVEA. MEHR ZUM THEMA 👉 Mein Video über Schlaf und warum guter Schlaf für mich zu gesundem Altern gehört:   • Nie wieder nachts aufwachen❗️SO habe ich e...   👉 Hier erzähle ich, wie ich damals mit dem Collagen Activator angefangen habe:   • Viel besser als Kollagen❗️ DAS hilft wirkl...   DIE STUDIE AUS DEM VIDEO Meléndez-Hevia et al.:„A weak link in metabolism: the metabolic capacity for glycine biosynthesis does not satisfy the need for collagen synthesis“ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20093... Die Autoren untersuchten die verschiedenen Quellen und den Verbrauch von Glycin im menschlichen Stoffwechsel. Ihre Berechnung kommt für einen 70 kg schweren Erwachsenen auf etwa 3 g körpereigene Glycinproduktion pro Tag und etwa 1,5–3 g aus der Ernährung. Daraus leiten sie eine rechnerische Lücke von ungefähr 10 g täglich für alle metabolischen Anforderungen einschließlich der Kollagensynthese ab. Das ist keine offizielle Zufuhrempfehlung, sondern eine wissenschaftliche Modellierung des Glycinstoffwechsels. Im Video erkläre ich dir, warum ich Glycin trotzdem so spannend finde und weshalb „nicht essenziell“ nicht bedeutet, dass dieser Nährstoff für unseren Körper unwichtig ist. Wenn du über 40 bist und deinen Körper nicht immer weiter reduzieren, sondern gezielt versorgen möchtest, abonnier gern meinen Kanal. Hier geht es um Nährstoffe, Ernährung, Energie, Muskelaufbau und gesundes Älterwerden. Transparenz: Die AVEA Links sind Affiliate Links. Wenn du darüber bestellst, erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. Dieses Video dient der Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung oder Diagnostik. #AntiAging #Glycin #FrauenÜber40 #GesundAltern #Kollagen MEHR BEKOMMEN: 👉 Hol dir meinen kostenfreien Körpercode - Warum bist du müde, hast Heißhunger oder nimmst leichter zu, obwohl du auf dich achtest?: https://morerawfood.activehosted.com/... 📕 Marias gedrucktes Buch: https://bit.ly/4dHDd6K 📚Meine Rezept-eBücher: https://www.morerawfood.de/Rezept/ 🍓 kostenfreie Nährstoff & Omega3 Gruppe: https://t.me/+h7VPYwXliZM2ZmZi 🍋 Kostenfreie Detox-Gruppe: https://t.me/+8xUj9yEZK-E4ZTYy § Das ist ein Werbevideo § Alle Links sind Werbung § MEHR MORERAWFOOD: 👩‍💻 Webseite: https://www.morerawfood.de 🍓 Instagram:   / morerawfood   Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben. Kontakt: kontakt@morerawfood.de Impressum: https://shop.morerawfood.de/UEber-uns...