ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงต้นคอแก้คอเสื่อม

อาการ #ปวดต้นคอ #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ระดับต้นคอ หรือ #กระดูกคอเสื่อม ทับเส้นประสาท เมื่อรักษามาระยะหนึ่งอาการปวดดีขึ้น แต่หลายคนยังมีอาการชาอยู่หรือบางครั้งมันอาจจะมีอาการปวดกลับมาเป็นๆ หายๆ สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณคอทำงานได้ไม่ปกติ วันนี้เราจะต้องมาสอนวิธีการออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ โดยกล้ามเนื้อที่เราจะออกกำลังกาย จะเป็นกล้ามเนื้อชั้นลึก ซึ่งจะมีวิธีการพิเศษและเฉพาะไม่เหมือนกับการออกกำลังกายทั่วไป ลองมาชมกันดูนะครับ... ----- 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง #บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪 *********************************** ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท . ปรึกษาสอบถาม/จองคิว ☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา ☎️ โทร. 085-369-9977 Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic Facebook:   / bunditclinic   หรือ   / bunditpt   YouTube:    / @bunditphysioxmhorya   Website: www.bunditclinic.com/ 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ #ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา 🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย ⏰เปิดให้บริการเวลา จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น. เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น. 🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที ⏰เปิดให้บริการเวลา จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น. เสาร์ 9.00น.-17.00น. (หยุดวันอาทิตย์)