你的大腦正在被改變，每一天｜TED 4500萬播放的腦科學真相

🎬 影片簡介 TED 上有一個視頻，播放量超過 4500 萬。 演講者是 UBC 的腦科學家 Lara Boyd。 她用 14 分鐘講了一個事實：你的大腦不是固定的。 它每時每刻都在被你的行為改變——你做的每一件事、你重復的每一個習慣、甚至你"不做"的每一件事都在重新塑造你的大腦。 問題是：它在變好，還是變差？ 這期視頻，我把她的演講拆開， 結合我自己的理解，聊聊這個問題。 📚 原視頻： Lara Boyd — After watching this, your brain will not be the same | TEDxVancouver    • After watching this, your brain will not b...   ——————————————————————————————————————————— 📷 我使用的設備和軟件 相機：SONY ILCE A7SM3 https://amzn.to/4kmcSyc 鏡頭：SONY FE 35mm F1.4 GM https://amzn.to/4qkKihZ 燈光：Aputure 120D https://amzn.to/3MjaVGj 麥克風：Sennheiser MKH 416 https://amzn.to/3MvWgrh 錄音機：Zoom H6 https://amzn.to/3NZPj2h 電腦：Macbook Pro、 iMac https://amzn.to/4qnMyoU 剪輯：Final Cut Pro 音樂、視頻素材：Artlist https://artlist.io/referral/3135c791-... Rainy by Pufino https://freetouse.com/music/pufino/rainy 使用字體： LINE seed 、cwTeXMing 《徐行慢悟》播客平台：Apple Podcast 、Spotify、小宇宙 、喜馬拉雅、網易雲音樂 等 郵箱📮：xuzhiqiang928@gmail.com #腦科學 #Lara Boyd #習慣 #大腦改變 #個人成長 #自我認知 #徐行慢悟 #徐志強