Мертвое висение по 5 минут в день в течение 30 дней — удивительные результаты

📺Вис — простое, но эффективное упражнение, которое может решить все проблемы с верхней частью тела и одновременно увеличить силу хвата. Это ключевое упражнение для здоровья плеч. Прочитав о нём в интернете, вы почти не поверите его преимуществам. ⚡Нуман провёл 30-дневный челлендж виса, чтобы убедиться в его пользе. Он висел по 5 минут каждый день. #трансформациятела #больвспине #тренировкаплечей ✅ Подпишитесь: http://bit.ly/Subscribe2Pushment ---------------------------------------------------------------- 🔗Вот несколько полезных ссылок:    • Perfect SHOULDER HEALTH in minutes a day w...      • Still Hanging every day 8 months later - P...      • The Passive Hang      • Active Hang   🎬 ПРОГРАММА ДЛЯ МОНТАЖА DAVINCHI RESOLVE - https://cutt.ly/tG4UJKv 📷НАСТРОЙКА КАМЕРЫ Blackmagic Pocket Camera 4K: https://cutt.ly/awpFYeBC Metabones Canon EF to BMPCC4K T Speed ​​Booster Ultra 0.71x: https://cutt.ly/BwpFYl7t Объектив Sigma EF 18-35mm F1.8 DC HSM: https://cutt.ly/cwpFYWQM Микрофон Shure MV7: https://cutt.ly/8wpFYOFY Штатив для путешествий - https://cutt.ly/jFjhl7f Надёжный SSD - https://cutt.ly/BFjhRzy Как партнёр Amazon, мы зарабатываем с покупок, соответствующих условиям. -------------------------------------------------- 🎵 Источник звука: Long Way Back | Damma Beatz https://www.epidemicsound.com/artists... Ветряная мельница | Rymdklang https://www.epidemicsound.com/artists... -------------------------------------------------- ⚡ Социальные сети Подпишитесь на нас в Instagram:   / pushment_official   Подпишитесь на нас в Facebook:   / pushment   Подпишитесь на нас в Twitter:   / pushment_ofcl   Подпишитесь на нас в TikTok:   / pushment_official   -------------------------------------------------- Отказ от ответственности: Мы владеем коммерческими лицензиями на весь контент, использованный в этом видео, и оно было полностью смонтировано нами. 00:00 — Вступление 00:18 — Мотивация 00:44 — Активное и пассивное висение 00:52 — Разминка 01:08 — День 4 — 14 01:39 — Избавляемся от мозолей 01:57 — День 15 — 30 03:31 — Результаты