Почему отдых вызывает чувство вины

Вы наконец-то всё закончили. Посуда вымыта. Работа закончена. Телефон отложен. Вы садитесь на диван… …и почему-то чувствуете себя виноватым. Почему? В этом видео рассматривается, почему отдых может казаться неприятным, даже когда он вам отчаянно нужен. От похвалы в детстве и культуры продуктивности до наших древних инстинктов выживания и сети пассивного режима работы мозга — за этим чувством скрывается гораздо больше, чем вы думаете. Возможно, проблема не в том, что вы плохо отдыхаете. Возможно, вас учили, что быть полезным — это то же самое, что быть достойным. И, возможно, пришло время подвергнуть сомнению это правило. Когда вы отдыхаете, чей голос заставляет вас чувствовать себя виноватым? Родители? Ваш начальник? Общество? Или вы сами? Дайте мне знать в комментариях. Если вам нравятся видео о психологии, поведении человека, продуктивности и странных способах работы нашего разума, подпишитесь на SketchMite. #психология #продуктивность #поведениечеловека #выгорание