Как я увеличил подтягивания в 60 лет: пошаговый план.

Всем салют! В этом видео я покажу вам пошаговый план увеличения подтягиваний в свои 60 лет. Разберем, какие упражнения для этого подойдут и вообще как тренироваться так, чтобы прогресс был по возможности быстрее. Как тренировать силовую выносливость на турнике не убивая суставы. Кстати моя травма правого плеча, возникшая после отжиманий на брусьях пока ещё не зажила. Приятного просмотра! Поддержать меня и мой канал можно по данной ссылке: https://dalink.to/igor778 Смотрите другие мои видео: Мои тренировки за 2023 год:    • 2023 год.   Мои тренировки за 2024 год:    • 2024 год.   Мои тренировки за 2025 год:    • 2025 год.   По программам тренировок, по питанию пишите по адресу: IgorBelyakov778@gmail.com. В письме укажите цель ваших занятий, свой стаж тренировок, результаты в упражнениях, желательно распорядок дня и род деятельности помимо тренировок. Так мне будет легче помочь. FACEBOOK:   / igorbelyakovcalisthenics   Instagram:   / igorcalisthenics   #подтягивания#калистеника#спортпосле60#воркаут#здоровье