30-минутная йога на стуле с ремешком

30-минутная йога на стуле с использованием ремня — это последовательность упражнений, в которой ремень помогает достигать менее доступных поз, сохраняя при этом правильное выравнивание. Она создана для улучшения гибкости, баланса и осознания собственного тела. Если вам понравилось это видео, вам также могут понравиться: Использование вспомогательных средств в мягкой йоге —    • Using Props in Gentle Yoga   Мягкая восстановительная 20-минутная йога на стуле —    • Gentle Restorative 20 Minute Chair Yoga   Йога с гантелями: йога на стуле стоя —    • Yoga With Weights: Standing Chair Yoga   Вы можете найти меня в Instagram @wellnessbydegrees