Master Class PILATES Pour se Muscler / S'affiner avec le Pilates / Pilates à la Maison
Angel-in-Coaching (Angéline Lavergne)
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Exercices PILATES : Comment s’affiner et muscler son corps ?
Master Class PILATES Pour se Muscler / S'affiner avec le Pilates / Pilates à la Maison
Travaillez vos équilibres et votre proprioception avec ce cours axé sport santé sans matériel ! Vous aurez juste besoin d'une balle pour renforcer votre voute plantaire. Ces exercices de Pilates débutant debout sont parfaits pour la maison et vont renforcer vos muscles profonds : fessiers, cuisses, abdominaux.
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