減量後に9割の人が失敗する理由。筋肉減少?リバウンド?これで失敗を避けろ!
五味原領
0:00 / 0:00
減量後に9割の人が失敗する理由。筋肉減少?リバウンド?これで失敗を避けろ!
12 412 просмотров · 1 месяц назад
五味原領
36,3 тыс. подписчиков
12 412 просмотров · 1 месяц назад
◾️Fitness Lounge Sync公式ライン
体験トレーニングのお問い合わせはこちら!
コイン佐藤・重岡店長のパーソナルトレーニングはこちらから予約!現在体験無料🉐
お得なクーポンや最新情報をお届けします🎁
↓↓
https://lin.ee/CCtMYCo
↑↑
コイン佐藤の「佐藤道場」・重岡店長の「フリーポーズ制作代行」のご予約もこちらから!
◾️整体・鍼灸院ボディケアサロンSync
ホットペッパーから簡単予約↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00...
◾️Hangout Stall公式Instagram
限定販売やイベントなど最新情報をGET🎁
https://www.instagram.com/hangoutstal...
◾️コミュニティ Hangout 公式Instagram
https://www.instagram.com/hangout_wee...
◾️五味原領公式Instagram
https://www.instagram.com/rei.gomihar...
◾️五味原領公式LINE
五味原が運営するすべてのサービスにアクセス可能!最新情報やお得な情報をGET🎁
https://lin.ee/uhH52pS
▷ 五味原領パーソナルトレーニングをご希望の方は五味原領公式ラインまで
⭐️ジム
▷ 【Fitness Lounge Sync】
登戸駅徒歩4分
「世界一居心地の良いジム」
緑とアートに囲まれ、女性や初心者、運動が苦手な方でも、誰もが気軽に通えます。
最高のトレーナー陣があなたの一歩をサポートします!
📍神奈川県川崎市多摩区登戸2494 Salvere 6F
🔗ホームページをチェック
https://fitness-sync.com
🔗Instagramをチェック
https://www.instagram.com/fitnessloun...
⭐️アパレル
▷ 【HANGOUT STALL】
『毎月1回3日間限定販売』
「Worn by Friends, Connected by Community.」
“人と人をつなぐ”をテーマに、オーストラリアで生まれました。デザイナーのmeiが1着1着全て手刷りで仕上げ、一点モノの風合いを楽しめます。
🔗オンラインショップをチェック
https://hangoutstall.myshopify.com
🔗Instagramをチェック
https://www.instagram.com/hangoutstal...
⭐️コミュニティ
▷【HANGOUT 】
日常が少し広がる、大人の溜まり場。
不定期で週1回を目安に開催しています。
ランニングや筋トレ、ヨガなど誰でも参加可能な開かれたコミュニティです。
誰でもお気軽にご参加ください!
🔗Instagramをチェック
https://www.instagram.com/hangout_wee...
⭐️ 整体・鍼灸院ボディケアサロンSync
五味原自身が身体を任せる、本当に信頼した施術者のみが在籍しています。
身体の不調や怪我、お悩みはもちろん、筋トレパフォーマンス向上、大会前の最終調整、日頃のコンディショニング、美容鍼に至るまで全てのニーズにお応えします。
是非一度ご相談ください。
ホットペッパーから簡単予約↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00...
⭐️五味原領が運営する、高たんぱく・低脂質食専門店
▷【CHICKEN WORKS 登戸 】
毎日食べれられる、身体づくりのための食事。
食で地域の皆さまの健康と人生を支える「登戸の健康インフラ」
🔗Instagramのフォローをお願いします!2026年9月下旬オープンに向けた準備の様子を公開中!
https://www.instagram.com/chickenwork...
_______________
減量や大会が終わったあと、どのように過ごすべきか。今回は、大会直後に7kg増量した実体験も交えながら、極限まで絞ったボディビルダーの場合と、ダイエットや結婚式などを目標に減量した方の場合、それぞれの理想的な過ごし方についてお話ししていきます。
【目次】
0:00 オープニング
1:25 減量後に体重は増えていい?
3:22 パターン①極限まで絞った後の理想
5:18 五味原流・大会後のリカバリー戦略
7:22 パターン②目標達成後の理想
10:44 結論!減量が終わるまでに、これを必ずやってください。
⬇️セットでどうぞ⬇️
ボディビルダー・経営者・パーソナルトレーナーとして活動する五味原領によるYouTubeチャンネルです。
トレーニングやボディビル競技、日常の中で感じていること、考えていること、
そして事業や人生のリアルな裏側を、、
気負わず、等身大で記録していきます。
▶ テーマ例
・フィットネス・ボディメイクの考え方
・仕事・経営・ブランド運営の実体験
・人間関係や価値観について
・大会に向けた過程や心境
・旅行vlog
・調理方法紹介やグルメ紹介
■ 五味原 領(ごみはら れい)|プロフィール
ボディビルダー
ジム・整体鍼灸院・アパレル経営
コミュニティ運営
日本体育大学卒業
日本体育大学ボディビル部コーチ
文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞
日本代表9回選出
世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝
国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。
フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。
■ お問い合わせ(仕事依頼・コラボ・取材など)
公式ライン/公式Instagram/rei.gomihara@gmail.com まで
#ボディビル #減量 #増量 #リバウンド #ダイエット