WIECZORNA JOGA | Rozciąganie całego ciała na leżąco | 10 min relaksu

Zapraszam Cię na wieczorną jogę, podczas której skupimy się na rozluźnieniu i delikatnym rozciągnięciu całego ciała. Cała praktyka odbywa się na leżąco na macie, dlatego możesz po prostu położyć się, zwolnić i pozwolić ciału odpocząć. Daj znać w komentarzu jak się czujesz po praktyce! :)