Новейшая ложь индустрии велнеса, которая может привести к раку: беседа с доктором Мэри Элис Миной

Культура загара возвращается, и на этот раз её подпитывают тренды в TikTok, запугивание солнцезащитными кремами, стремление к максимальному загару и утверждения о том, что можно съесть солнцезащитный крем вместо использования SPF. После того, как в 37 лет мне поставили диагноз «рак кожи», этот разговор кажется мне очень личным. В этом эпизоде ​​подкаста «Bite Back» ко мне присоединился сертифицированный дерматолог доктор Мэри Элис Мина (@drminaskin), чтобы рассказать правду о химических солнцезащитных кремах, минеральных SPF, так называемых «солнечных диетах», соляриях, базовом загаре, старении кожи и профилактике меланомы. Мы также разберем, что на самом деле означают цифры SPF, как часто следует повторно наносить солнцезащитный крем, какие участки кожи люди часто забывают защищать, и предупреждающие признаки ABCDE, которые могут помочь вам определить подозрительную родинку. Загар — это не признак здоровья. Это реакция вашей кожи на ультрафиолетовое излучение. Используйте солнцезащитный крем, носите шляпу, проверяйте свою кожу и, пожалуйста, обращайтесь к врачу с любыми необычными признаками. Познакомьтесь с сегодняшней замечательной гостьей: доктором Мэри Элис Мина https://www.theskinreal.com/   / drminaskin   https://open.spotify.com/show/6fusqoO... https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📚 ПРИОБРЕТИТЕ МОЮ КНИГУ: «Комбинированный метод подавления голода» ⤵️ Узнайте, как достичь оптимального веса без диет, используя научно обоснованные стратегии питания. Amazon: https://www.amazon.com/gp/product/030... Другие варианты покупки: https://www.abbeyskitchen.com/hunger-... 🎙 СЛУШАЙТЕ BITE BACK С ЭББИ ШАРП ⤵️ Реальные разговоры о питании, здоровье, культуре диет, воспитании детей и самых важных спорах о еде. https://lnk.to/Bite-Back?utm_source=h... ⭐ Вам нравится подкаст? Подписывайтесь на Bite Back в Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music или где угодно, где вы слушаете подкасты. Если вам нравится шоу, оставьте оценку или отзыв, это очень поможет его поддержать! ✉️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ https://abbeyskitchen.myflodesk.com/k... 🥞 БЕСПЛАТНАЯ электронная книга «Комбо для подавления голода™» https://www.abbeyskitchen.com/hunger-... 💪 БЕСПЛАТНОЕ руководство «Белок 101» https://www.abbeyskitchen.com/protein... 📖 МОЯ ПЕРВАЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА: «Кулинарная книга осознанного сияния» Amazon: https://amzn.to/2nev0lf 👩🏼‍💻 КОУЧИНГ: 🍽️ Вебинар «Как кормить детей без диетической культуры» Воспитывайте уверенных в себе детей без конфликтов за еду, чувства вины или диетической культуры. https://www.abbeyskitchen.com/coaching/ 📈 Бизнес-коучинг Создайте и развивайте свой онлайн-бренд с помощью проверенных стратегий в социальных сетях и бизнесе. https://www.abbeyskitchen.com/coaching/ 🤝 Персонализированный коучинг один на один Индивидуальная поддержка в создании контента, развитии бизнеса, подкастинге, ИИ, партнерстве с брендами и многом другом. https://www.abbeyskitchen.com/coaching/ 📱 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ @abbeyskitchen Instagram:   / abbeyskitchen   TikTok:   / abbeyskitchen   Facebook:   / abbeyskitchen   Pinterest:   / abbeyskitchen   🌐 ПОСЕТИТЕ МОЙ САЙТ Здоровые рецепты, ресурсы по питанию, советы по воспитанию детей и научно обоснованные статьи. https://www.abbeyskitchen.com НЕСКОЛЬКО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЙ 1) Информация в этом видео предназначена только для образовательных и развлекательных целей, поэтому вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником по поводу ваших индивидуальных потребностей в области здоровья. 2) Пожалуйста, используйте это видео (как и все мои видео) в образовательных целях, а не в качестве индивидуальных рекомендаций или медицинских советов. 3) Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. 4) Предупреждение: видео может содержать материалы, которые могут вызвать негативные эмоции у людей с расстройствами пищевого поведения. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от расстройства пищевого поведения, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному медицинскому работнику или посетите сайты https://nedic.ca/ (Канада) или https://www.eatingdisorderhope.com/. 5) Не забудьте подписаться на этот канал и нажать на колокольчик, чтобы ничего не пропустить! 💬 Если вам понравилось это видео, пожалуйста, оставьте комментарий ниже со своими мыслями и расскажите, что бы вы хотели увидеть дальше! С наукой и сарказмом, Целую, Эбби 🌸