YOGA FLOW | Pensieri morbidi

Questa pratica è stratta da let it Yoga, la mia scuola di Yoga online. Una lezione dedicata a ritrovare morbidezza nei movimenti e di conseguenza nei pensieri. Ogni giorno viviamo immersi nella rigidità di ciò che dobbiamo fare, dobbiamo essere, siamo schiavi delle aspettative degli altri e di quelle verso noi stessi, per questo motivo il nostro corpo si irrigidisce. Quando lavoriamo sulla morbidezza, fluidità e gentilezza sul tappetino, mandiamo al sistema nervoso il segnale che i nostri muscoli sono rilassati, di conseguenza l'organismo smetterà di porsi in un atteggiamento di protezione e comincerà a vivere in modo più naturale permettendo il corretto funzionamento degli organi interni. Quando "il mondo ti va stretto", quando ti senti soffocare dalle aspettative e le pressioni, ammorbidire il corpo e creare spazio ti aiuterà ad affrontare le sfide di ogni giorno in modo più fluido e naturale permettendoti di trasformare le avversità in grandi opportunità di crescita. Buona pratica! Namasté 🌸 _____________________________________________________________________ Continua a praticare insieme a me su LET IT YOGA! Più di 500 classi ondemand e ogni settimana 3 nuove lezioni, di cui due in Live streaming! Inizia il tuo viaggio insieme a me: https://www.letityoga.it/p/let-it-yoga ___________________________________________________________________ Se il video ti è piaciuto: ➡️ Lascia un commento 👍🏻✏️ ➡️ Iscriviti al canale‼️ Seguimi su ⬇️ 🌎 SITO WEB: www.michelamaltoni.com 🦋 INSTAGRAM: Michela.maltoni 🌻 FACEBOOK: Michela Maltoni