Cómo Gustavo ganó músculo, perdió grasa y mejoró su rendimiento

Cuando Gustavo empezó a trabajar conmigo, venía de bajar de 102 a 98 kg con otro enfoque. Aunque había perdido peso, se veía más delgado de lo que quería, tenía hambre con frecuencia y sentía que su progreso iba demasiado lento. Durante los últimos ocho meses cambiamos el foco. En lugar de perseguir únicamente bajar la báscula, construimos un plan flexible y sostenible, adaptado a sus entrenamientos, horarios, gustos, contexto y presupuesto. Hoy Gustavo se mantiene entre 100 y 102 kg, pero con más masa muscular, menos grasa corporal, mejor recuperación y más kilos levantados en el gimnasio. En esta entrevista hablamos sobre recomposición corporal, rendimiento en powerlifting, hambre y saciedad, revisiones semanales, acompañamiento, flexibilidad y la importancia de confiar en un proceso que puedas mantener en el tiempo. Si quieres trabajar conmigo para mejorar tu rendimiento, tu composición corporal o tu estrategia competitiva, puedes escribirme por Instagram y contarme brevemente tu caso: 👉🏼 @bruno.gi También puedes completar la evaluación inicial aquí: 👉🏼 https://typebot.co/form-bruno Nutrición deportiva, rendimiento y composición corporal a través de procesos personalizados y sostenibles. #NutriciónDeportiva #Powerlifting #RendimientoDeportivo #ComposiciónCorporal