Веган-бодибилдер о питании, этике, маскулинности и наборе мышечной массы | Джои Билотич | Эп. 24

Хотите узнать больше о наших тренингах для сыроедов? Подробнее: https://www.therawtemple.com/dM4IMO КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ В этом эпизоде ​​Raw Talks ведущий беседует с Джои Билотиком, 22-летним тренером по боевым искусствам, чемпионом по бодибилдингу, который выиграл соревнования, полностью придерживаясь веганской диеты. Джои рассказывает о том, как он перешел от «первобытного» образа жизни, основанного на большом количестве мяса, к веганству, о моменте по дороге на соревнования, который переосмыслил его цель, и о том, что изменилось физически после перехода от веганства к фруктарианству. Он развенчивает мифы о белке, росте мышц, добавках и восстановлении, а также объясняет, почему, по его мнению, молодые мужчины — самая важная группа, которую нужно охватить. В разговоре затрагиваются темы мужественности, наращивания мышечной массы на растительной основе и духовных корней веганского движения. ССЫЛКИ The Raw Temple: https://therawtemple.com Instagram The Raw Temple:   / therawtemple   Instagram Джои:   / joeybilotich   РАЗДЕЛЫ 00:00:00 - Вступление 00:02:03 - От гедонизма к саморазвитию в 18 лет 00:04:30 - Почему молодые люди считают мясо признаком мужественности 00:05:34 - Его брат становится веганом и кулинарное противостояние 00:07:36 - Переломные моменты, доминирование и точка невозврата 00:10:22 - Маленькой коровы, изменившей его миссию 00:14:29 - От тренера по мужскому фитнесу до убежденного вегана 00:21:33 - Эксперимент с фруктарианством 00:26:24 - Первобытное питание против веганства против фруктов: Сила, энергия и технический нокаут 00:30:28 - Друзья, семья и как говорить о веганстве 00:36:52 - Методы пробуждения молодых людей 00:44:16 - Развенчание мифа «Вам нужен животный белок» 00:49:17 - Добавки, протеиновый порошок и креатин 00:52:04 - Калории против объема: похудение на растительной пище 00:57:47 - Целый день питания и духовная ясность благодаря фруктам 01:07:31 - Рост мышц 101: стимуляция, перегрузка и сплит-тренировки 01:14:01 - Веганство после менопаузы и восстановление мышц с нуля 01:29:34 - Вдохновение, христианское вдохновение и духовные корни 01:34:24 - Будущие цели: сообщество, братство и ММА 01:39:51 - Советы за то, что вы говорите правду