本当は親が嫌い。そう感じてしまう自分を責めてしまうあなたへ｜親子関係｜毒親

親のことが、嫌い。 そう感じてしまう自分が、いる。 世間では、「親は大切にするもの」「育ててもらった恩がある」と言われる。 それなのに、自分はどうしても、親を好きになれない。 そして、そんな自分を、「なんてひどい人間なんだろう」と責めてしまう。 もし、あなたが、そんな苦しさを、ひとりで抱えているなら。 今日の話は、きっと、あなたの心を、少しだけ軽くします。 最初に、いちばん大切なことをお伝えします。 親を嫌いだと感じてしまうこと。それ自体は、あなたが悪いわけでも、 心が冷たいわけでも、ありません。その感情には、ちゃんと理由があるんです。 この動画では、 ・「親を嫌う」という感情の奥に隠れた、本当の気持ち ・「嫌い」と同じくらいあなたを苦しめる「罪悪感」の正体 ・その重たい気持ちから、少しずつ自由になる、今日からできる3つのこと を、やさしく解きほぐしていきます。 ※この動画は、親を憎むことや、関係を断つことをすすめるものではありません。 「嫌い」という感情を無理に消したり、無理に好きになったりする必要もありません。 ただ、あなた自身が、その重たい荷物を少しずつ下ろして、 心から安心して生きられること。それを、いちばん大切にしています。 あなたは、決して冷たい人間ではありません。 むしろ、それだけ深く傷ついてきた、やさしい人なんです。 あなたの心は、思っているよりずっと、軽くしていけます。 ────────── 🎧 「ほんとの心理学」では、週に2〜3本、 家族・親子・夫婦・恋愛の人間関係の「ほんとうの理由」をお届けします。 通知をオンにして、いっしょに学んでいきましょう。 #親が嫌い #毒親 #親子関係 #毒親育ち #機能不全家族 #アダルトチルドレン #罪悪感 #生きづらさ #自己肯定感 #親との距離 #メンタルヘルス #癒し #心理学 ────────── ※この動画は一般的な心理学の知見をもとにした情報提供であり、専門的な診断・治療に代わるものではありません。もし、親との関係や記憶で心が限界に近いと感じる場合は、ひとりで抱え込まず、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも、どうか考えてみてください。 📌 章立て（目次）※動画の実際の時間に合わせて調整してください 00:00 親を「嫌い」と感じてしまうあなたへ 01:32 「嫌い」の正体は、憎しみではなく「悲しみ」 03:07 「嫌い」と同じくらい苦しい、罪悪感の仕組み 04:28 ある女性の話 06:24 あなたにも、こんなサインは? 09:36 重たい気持ちから自由になる3つのこと 12:04 あなたは、冷たい人間ではない ～ あなたは、冷たい人間ではない