То холод, то жар в любви и при расставаниях: истинная причина | Сабрина Зохар

Бывало ли у вас такое, что вы то тревожно, то избегающе относитесь к одному и тому же человеку, то тянетесь к нему, то убегаете? Это не значит, что вы «сломаны» или «слишком много». На третьей неделе серии «Расставания в зависимости от стиля привязанности» Сабрина разбирает дезорганизованный тип привязанности (также называемый избегающим страхом типом привязанности): это чередование «притяжения-отталкивания», «горячо-холодно», «то включается, то выключается», которое заставляет вас чувствовать, что вы сходите с ума. Узнайте, что на самом деле происходит в вашей нервной системе, почему ваши отношения постоянно принимают такую ​​форму и почему ни один стиль привязанности не оправдывает то, как кто-то с вами обращается. Внутри: исследования избегающего страха типа привязанности во взрослом возрасте, реальная история отношений с человеком с дезорганизованным типом привязанности и то, как на самом деле выглядит путь к обретенной безопасности (медленнее, чем 90 дней, и он того стоит). Плюс инструмент недели — простая проверка соматического состояния, чтобы начать отслеживать работу вашей нервной системы уже сегодня. Если вы никогда не вписывались в рамки тревожного или избегающего типа личности, то эта книга о теории привязанности, регуляции нервной системы и разрыве порочного круга — именно для вас. Предзакажите книгу Сабрины, которая выйдет в октябре 2026 года, «Почему я такая?» https://amzn.to/4v1eHWj Получите бесплатную рабочую тетрадь и доступ к сопутствующему курсу после предзаказа книги «Почему я такая?», заполнив форму внизу страницы ⁠http://sabrinazohar.com/book Если вы готовы замедлиться, довериться своим инстинктам и разорвать старые шаблоны в отношениях, курс «Основы здоровых отношений» шаг за шагом проведет вас через этот процесс https://foundation.sabrinazohar.com/f... Если вы серьезно настроены изменить свои модели поведения в отношениях, а не повторять их, курс «Искусство замедления» поможет вам избавиться от чувства спешки, отрегулировать нервную систему и построить настоящую связь, не торопясь, не преследуя и не бросая себя. https://slow.sabrinazohar.com/ Получите аудио и видео без рекламы: https://sz.supercast.com/ Не пропустите ни одного видео! Подпишитесь СЕЙЧАС:    / @sabrina_zohar   Поддержите шоу, поддержав наших спонсоров: Aura предлагает отличное предложение ко Дню отца: эксклюзивная скидка 35 долларов на коврик Carver Mat на сайте https://on.auraframes.com/SABRINA. Промокод SABRINA Получите скидку 40% на избранные товары Lola Blankets на сайте https://Lolablankets.com, используя код SABRINA при оформлении заказа. Попробуйте одеяло №1 в мире от Lola Blankets Этот эпизод спонсируется Betterhelp. Получите 10% скидку на первый месяц Betterhelp на https://betterhelp.com/sabrina Прямо сейчас Rythm предлагает нашим слушателям 15% скидку на первый месяц и бесплатную доставку на https://RythmHealth.com/SABRINA О САБРИНЕ ЗОХАР: Сабрина Зохар — динамичная предпринимательница, коуч по отношениям и ведущая популярного подкаста The Sabrina Zohar Show. Имея более миллиона подписчиков в Instagram и TikTok, а также процветающее онлайн-сообщество, Сабрина известна своим честным и понятным подходом к современным знакомствам, отношениям и саморазвитию. После запуска своего бренда экологичной одежды SoftWear, жизнь Сабрины резко изменилась, когда она начала делиться своим личным опытом знакомств и эмоционального благополучия в интернете. Ее откровенные разговоры быстро нашли отклик, и о ней писали такие издания, как NBC, The LA Times, The Tamron Hall Show и Vogue. С помощью онлайн-курсов, индивидуального коучинга и откровенных бесед Сабрина помогает своей аудитории «работать над собой» и создавать долгосрочные изменения в своих отношениях — как с другими, так и с самими собой. СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram:   / sabrina.zohar   Instagram подкаста:   / thesabrinazoharshow   TikTok:   / sabrina.zohar   Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/2Dsp24A... Веб-сайт: https://www.sabrinazohar.com/ ============================== Главы 00:00 Тревожное и избегающее поведение одновременно 03:48 Что такое дезорганизованная привязанность 06:36 Почему невозможно предсказать закономерность 09:43 Отношения «то вместе, то порознь» 13:35 История отношений «горячо-холодно» 18:00 Почему вы постоянно возвращаетесь 21:00 Как работает цикл «притяжение-отталкивание» 25:03 Что вызывает дезорганизованную привязанность Прикрепление 28:55 Как исцелить избегающее тревожное расстройство 31:26 Соматическая практика для саморегуляции Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Сабрины Зохар. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие...