Как научиться состоянию тёплого спокойствия? Видео 1

Я рассказываю о начале своего пути, как психолога. Как я отвечала на вопрос, что такое личность. Какую гипотезу выбрала. Как приём "ментальная комната" позволяет перестроить восприятие и помогает решулировать своё состояние. В наше время, осознанное внимание и внутреннее состояние спокойсвия -- это необходимая база для развития. Как научиться себя регулировать? Можно смотреть на 1,5. Иногда я быстро могу сама по себе говорить, но тут торможу 😁