Техника - защо основите са по-важни от тежестта.

Тежестта, с която се гордееш в залата, може би не те развива. Може би те бави. Проблемът е, че тежестта е числото, което всеки вижда и коментира. Никой не пита, а как изглеждаше движението ти при тази тежест? Затова хората оптимизират грешното нещо. Ако клекът ти е технически слаб при 40 килограма, той няма да стане магически добър при 100 килограма. Тежестта не подобрява формата — тя я експонира. Всеки допълнителен килограм просто показва по-ясно къде е проблемът. #ЧичоМитко #10минсЧичоМитко #DITraining #Техника #Кросфит #CrossFit #Клек #Дедлифт #FormOverWeight #Тренировки