발톱 멍은 러너라는 증거지 I 발톱멍 I 조깅발톱 I 러닝부상

달리기 하다보면 쉽게 겪을 수 있는 부상 이거 어떻게 처리해야 하지? 예방하는 방법은? 00:00 발톱 멍 01:32 왜 생기는 거지? 03:25 생겼을 때 치료는? 04:24 가장 중요한 건 역시 예방 06:54 러닝화 실패 경험 Upload ; 매주 화요일 오후 5시즈음 #발톱멍 #조깅발톱 #달리기부상 #조갑하혈종 #runner's toenail