Последовательность кадров с морским коньком в воздухе с участием Анки.

Хотя большую часть последовательности мы преподаем на нашем первом уровне занятий по воздушной йоге, эта последовательность предназначена для среднего уровня. Мы начнем с разминки спины, растяжки ног, а затем выполним последовательность «морской конек». Анка посвящает последовательность «морской конек» Джейн из Великобритании. Станьте инструктором йоги в нашей академии: https://www.airyoga.ae/academy ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предоставляется как есть. Мы ожидаем, что зрители будут проявлять осторожность и обладать достаточной осознанностью своего тела, чтобы знать свои пределы. Хотя наши преподаватели опытны и стремятся предоставлять соответствующие инструкции и безопасные последовательности, онлайн-видео не заменяет очные занятия. Зрители занимаются на свой страх и риск. Студия не несет никакой ответственности за вред, причиненный в результате выполнения этой последовательности прямо или косвенно. РАЗДЕЛЫ 00:00:00 Вступление 00:00:24 Посвящение Джейн 00:01:05 Начнём разминку 00:05:12 Последовательность стоя на одной ноге 00:08:17 Воздушный воин 2 с боковым ракурсом 00:09:03 Последовательность «Морской конёк» 00:12:08 Воздушный лук и стрела 00:12:41 Перевёрнутая воздушная бабочка с поворотом 00:14:22 Последовательность стоя на одной ноге - Сторона B 00:17:04 Воздушный воин 2 с боковым ракурсом - Сторона B 00:17:40 Последовательность «Морской конёк» - Сторона B 00:20:38 Воздушный лук и стрела - Сторона B 00:21:14 Перекрещивающийся сальто 00:22:05 Специальное задание для учителей, чтобы подготовиться к нашему инверсия 00:22:48 Инверсия и воздушная стойка на руках 00:23:41 Лодка, переворот и готово