18 Συνδυασμοί Τροφών που Αλλάζουν Τα Πάντα (κι 1 μύθος που Πρέπει να Πεθάνει)

μήπως κάνεις κι εσύ λάθος συνδυασμούς τροφών χωρίς να το ξέρεις; Σε αυτό το βίντεο καταρρίπτουμε τον μεγαλύτερο διατροφικό μύθο της δεκαετίας του '70 (ναι, μιλάμε για το κλασικό "φακόρυζο"!) και εξερευνούμε τη βιοχημεία του πιάτου μας. Ανακάλυψε 18 μικρούς, έξυπνους συνδυασμούς τροφίμων (11 ΝΑΙ και 7 ΟΧΙ) που εφαρμόζονται σε 5 δευτερόλεπτα και αλλάζουν τα πάντα στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Μάθε γιατί ΔΕΝ πρέπει να βάζεις μπανάνα στα smoothies σου, πώς να τριπλασιάσεις την απορρόφηση του φυτικού σιδήρου από τα όσπρια, τι συμβαίνει όταν ρίχνεις μέλι στο καυτό τσάι και γιατί η φέτα με τις φακές είναι ένας "ύπουλος" ανταγωνισμός. Δες το βίντεο, κράτα σημειώσεις και γράψε μου στα σχόλια: ποιον από αυτούς τους 18 συνδυασμούς ήδη κάνεις ή αποφεύγεις; #συνδυασμοιτροφων #διατροφη #μυθοιδιατροφης Ακόμα δεν πήρες το βιβλίο μου; Όριστε, σε έκπτωση 50%: https://www.e-shop.gr/to-glyko-enstik... Επιστημονική Τεκμηρίωση: https://docs.google.com/document/d/1C...