Θες συνέχεια γλυκό; Δεν είναι αδυναμία — έτσι σε ειδοποιεί το σώμα για έλλειψη

Νιώθετε συνέχεια την ανάγκη για γλυκό και νομίζετε ότι φταίει η θέλησή σας; Σε αυτό το βίντεο εξηγώ ήρεμα και απλά γιατί η λαχτάρα για ζάχαρη είναι στην πραγματικότητα μήνυμα του σώματος για κάτι που του λείπει. Μιλάμε για την έλλειψη πρωτεΐνης στο πρωινό, την έλλειψη μαγνησίου, τον κακό ύπνο και τη συναισθηματική πείνα που κρύβεται πίσω από τα βραδινά γλυκά. Θα καταλάβετε γιατί μετά τα εξήντα το σώμα ζητάει συνέχεια γρήγορη ενέργεια και πώς να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Δίνω πρακτικές, απλές και οικονομικές συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε από αύριο το πρωί. Θα μάθετε ποιες τροφές κρατούν το σάκχαρο σταθερό και ποια απλά κόλπα κόβουν τη λαχτάρα χωρίς στέρηση. Μιλάμε και για τη μοναξιά και το πώς το γλυκό γίνεται παρηγοριά στα ήσυχα απογεύματα. Το βίντεο απευθύνεται με αγάπη σε ανθρώπους άνω των εξήντα που θέλουν να φροντίσουν την υγεία τους με σύνεση. Ακούστε το σώμα σας — σας μιλάει.