IL SONNO: come migliorare il recupero e correre più forte

Intervista con Fulvio Massini di Consulenti sportivi IL SONNO!! Quando dobbiamo dormire? Cosa succede mentre dormiamo? Dormire poco peggiora il recupero? La respirazione diaframmatica.. Buona visione e alla prossima intervista! 🏃‍♂️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE    / runnertv...​   👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK   / runnersbenes...​.  . 👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM   / ...​   👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO https://www.runners.it/​​​