Преодоление чрезмерного мышления, неуверенности в себе и тревожности с доктором Джули Смит

Известный клинический психолог, доктор Джули Смит, рассказывает, как справиться с излишними размышлениями, неуверенностью в себе, неудачами, перенапряжением и тревогой. ========== Слушайте полную подборку из 8–10 выпусков в месяц + более 1000 архивных выпусков: Несколько раз в месяц мы выпускаем избранные выпуски подкаста Good Life Project® здесь на YouTube. Доступ к полному списку из 8–10 новых выпусков в месяц и огромной библиотеке из более чем 1000 предыдущих выпусков с участием выдающихся личностей из сферы науки, здравоохранения, искусства, развлечений, духовности и бизнеса можно получить здесь: https://episodes.fm/647826736 ========== Хотите жить лучше? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест «Ведро хорошей жизни»: https://www.goodlifeproject.com/good-... 00:00 – Д-р Джули Смит: Психическое здоровье и развитие 00:23 – Воспитание детей и защита детей 01:13 – Социальное обучение и наблюдение 02:00 – Укрепление уверенности в себе через действия 04:04 – Воспитание самостоятельности детей 04:54 – Управление родительской тревогой 06:34 – Неудачи и стрессоустойчивость 09:09 – Обучение детей стрессоустойчивости 11:11 – Трудовая этика против чувства собственной важности 12:00 – Жизненные уроки и зрелость 16:15 – Баланс между карьерой и семьей 17:17 – Укрепление уверенности в себе 23:00 – Неудачи – движущая сила обучения 24:54 – Преодоление стыда и повышение самооценки 47:38 – Перестаньте слишком много думать: решайте проблемы 52:17 – Жить хорошо: счастье и успех Подпишитесь на Good Life Project®: Instagram:   / goodlifeproject   Сайт: https://www.goodlifeproject.com/ Подпишитесь на Джонатана Филдса: Instagram:   / jonathanfields   LinkedIn:   / jonathanfields1   Сайт: https://www.jonathanfields.com/ Подпишитесь на бесплатную рассылку Джонатана: https://jonathanfields.substack.com/ Подпишитесь на Д. Джули Смит: YouTube:    / @drjulie   Instagram:   / drjulie   TikTok:   / drjulie   Сайт: https://www.drjulie.uk/ Книгу Джули «Откройся, когда» можно приобрести здесь: https://amzn.to/3DByg1B О видео: В этом выпуске Джонатан Филдс и доктор Джули Смит исследуют преобразующую силу неудач и уязвимости, исследуя, как жизненный опыт может помочь обрести длительную уверенность в себе и стойкость. Они обсуждают практические стратегии воспитания детей, психологию самосовершенствования и то, как принятие неудач может способствовать личностному росту и успеху. Ключевые темы включают психическое здоровье, преодоление неуверенности в себе и превращение повседневных трудностей в ценные возможности для обучения. Эту содержательную беседу обязательно стоит посмотреть всем, кто хочет повысить свою уверенность в себе, развить эмоциональный интеллект и жить более полноценной жизнью. Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими. При покупке мы получим небольшое комиссионное вознаграждение.