БАЛЕТ 🩰 Урок 3. Учим базовые движения и их названия. Танцуем вместе 🩰🌸

Балет для взрослых 🩰 Хотите такой же контроль, осанку и силу тела? ✨ Хотите продолжить тренировки дома? Моя программа тренировок с собственным весом + готовое меню: 👉 https://www.tanyagundi.com/%d0%bcaraf... Мягкий урок балета для взрослых — работа с осанкой, ногами и корпусом. Это дружеский и вдохновляющий урок классического балета для взрослых и начинающих 💫 Мы мягко и подробно разберём технику у станка, а также основные позиции рук и ног, чтобы с нуля выстроить красивое и грамотное тело в балете. Что будет в уроке (25 минут): — разминка у станка — работа над выворотностью и осанкой — базовые положения ног (1–5 позиции) — подготовительные и классические позиции рук — лёгкие координации и танцевальные переходы Урок подойдёт даже тем, кто никогда не занимался балетом, но мечтает почувствовать себя красиво и уверенно в движении. Приготовьте опору (станок, стул или кухонную столешницу) и удобную форму — и давайте танцевать ✨ #балетдлявзрослых #балетснуля #балетныйурок #урокбалета #балетдлядуши #balletworkout #balletclass #balletforbeginners #балетонлайн #балетдома #осанка #гибкость #грация #растяжка #балетстанок