Ilonen x Vitamiinat! Miksi dieetit epäonnistuvat?

Ruokasuhde & iltapäivän kiljuva nälkä (Vieraana Vitamiinat) Miksi dieetit harvoin toimivat pitkäaikaisena ratkaisuna painonhallintaan? Miten syöminen liittyy tunteisiin ja arjen jaksamiseen? Tässä Ilonen Studio -jaksossa sukelletaan syvälle ruokasuhteeseen! Vieraana ovat kaksi pitkän linjan ravitsemusterapeuttia, Katja ja Petra Vitamiinoilta. He auttavat viikoittain asiakkaitaan purkamaan ravitsemukseen ja syömiseen liittyviä haasteita. Jaksossa pureudutaan mm. siihen, miksi syöminen on paljon muutakin kuin vain lautasella olevaa ruokaa ja mikä täysin tavallinen tapa arjessa aiheuttaa sen tutun, kiljuvan iltapäivän nälän ja napostelun kierteet. Ajaako iltapäivän nälkä sinutkin kaapeille vai onko syöminen arjessa joustavaa? Jätä kommentti alle ja osallistu keskusteluun! Yhteistyössä: Ilonen.com & Vitamiinat.fi 🔔Muista tilata Ilosen YouTube-kanava, tykkää videosta ja laita ilmoitukset päälle, niin et missaa tulevia asiantuntijajaksoja!