Diese 3 Lebensmittel streichst du aus Angst – Ikaria isst sie gern

Diese 12 Lebensmittel essen die Menschen auf Ikaria jede Woche – darunter 3, die viele Deutsche aus Angst vom Teller streichen. Wir begleiten die erfundene Figur Eleni durch einen typischen Tag auf Ikaria und zeigen, wie der Alltag dort aussehen kann. Du lernst Wildkräuter, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Walnüsse und Kräutertee kennen. Dazu gibt es einfache Wochentipps und die Teller-Regel, die ganz ohne Waage und Kalorienzählen auskommt. Wichtig: Beobachtungsstudien zeigen Zusammenhänge, keine Beweise. Alle Inhalte sind Lebensstilinspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat. Bei Vorerkrankungen oder Medikamenten sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. #Ikaria