TABATA MODELUJĄCA SYLWETKĘ - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -700 KCAL

Dołącz do NASZEJ GRUPY ➤   / 360462647784597   Więcej treningów na fanpage ➤   / kolakowskafit   Instagram ➤   / monikolakowska   📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Powtarzaj trening 2-3 razy w tygodniu aby szybko zauważyć: ► zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej ► smukłą sylwetkę ► uwidocznione mięśnie ► podkręcony metabolizm ► lepsze samopoczucie Ważne! Trening musisz wykonać z pełnym zaangażowaniem. Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawi Ci trudność, to zastąp je biegiem w miejscu. Trening składa się z: -rozgrzewki -treningu głównego odchudzającego (8 serii trwających 4 minuty) -rozciągania ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mata ➤ Blackroll https://blackroll.com.pl/sklep/inne-a... Biustonosz ➤ Reebok Legginsy ➤ Carpatree Buty ➤ Under Armour