La Conexión Entre tu Cerebro, Postura y Cuerpo | Con-Sentido EP 50

🎙️ CONSENTIDO EP50 | Habitar el cuerpo: movimiento, atención y conciencia El movimiento consciente puede transformar la manera en que percibimos nuestro cuerpo, nuestra postura y la relación que mantenemos con nosotros mismos. A través de la conciencia corporal, el sistema nervioso y prácticas como el método Feldenkrais, podemos comenzar a reconocer esos patrones de movimiento que repetimos cada día sin darnos cuenta. En este episodio de CONSENTIDO, conversamos con la fisioterapeuta Luisa Fajardo sobre el movimiento consciente, la fascia, el sistema nervioso somático y el método Feldenkrais. Una invitación a detenernos, escuchar el cuerpo y comprender cómo nuestra forma de movernos también forma parte de nuestra manera de experimentar el mundo. La conversación también nos recuerda algo sencillo que muchas veces olvidamos: el cuerpo está constantemente adaptándose. Una mirada, una tensión, una postura sostenida o una forma repetida de caminar pueden convertirse, poco a poco, en nuestra manera habitual de estar. 🎧 Acompáñanos en este episodio de CONSENTIDO y regálate unos minutos para observar, sentir y habitar tu cuerpo con mayor conciencia. ⏱️ Capítulos: 00:00 Introducción 01:41 ¿Qué es el sistema nervioso somático? 02:48 La fascia y nuestra forma de movernos 05:02 Movimiento, percepción y conciencia corporal 07:10 El origen del método Feldenkrais 09:48 Llevar la atención al cuerpo 12:30 Cuando nuestros hábitos cambian la postura 15:37 Práctica de movimiento consciente