Как измерить свой метаболизм

Обзор результатов теста PNOE, пройденного Уитни Уайзер Сэвидж в Optimize U East Nashville. Что если бы вы могли перестать гадать и действительно понять, как функционирует ваш организм? В этом видео я рассказываю о результатах своего метаболического и биометрического обследования PNOĒ, проведенного командой Optimize U. Этот комплексный тест выходит далеко за рамки оценки потребности в калориях — он предоставляет персонализированные данные о том, как ваш организм использует энергию, о вашем метаболизме и других ключевых биомаркерах, которые могут помочь оптимизировать ваше здоровье и работоспособность. В этом видео мы рассмотрим: • Что измеряет метаболическая и биометрическая оценка PNOĒ • Мой базальный метаболизм (RMR) • Насколько эффективно мой организм использует углеводы и жиры в качестве топлива • Мое дыхание и метаболическая эффективность • Что меня больше всего удивило в результатах • Как эта информация может помочь в планировании питания, восстановления, тренировок и поддержании здоровья в долгосрочной перспективе Как человек, проведший почти 20 лет в фитнес-индустрии — и годы выступавший в качестве профессионального спортсмена IFBB Bikini Pro — я жалею, что у меня не было доступа к подобным тестам раньше. Я неустанно отслеживал свои тренировки, питание и прогресс, но объективные данные о здоровье, подобные этим, дали бы мне еще более ясную картину того, что происходит внутри моего организма. Сегодня комплексные лабораторные анализы и метаболические тесты стали частью моей регулярной программы оздоровления, потому что я предпочитаю принимать обоснованные решения на основе данных, а не полагаться на догадки. Надеюсь, это видео поможет вам понять, что может показать оценка PNOĒ, независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, участником соревнований, тренером или просто человеком, желающим лучше разобраться в вопросах своего здоровья. Если у вас есть вопросы о тесте или вы сами проходили метаболическое тестирование, буду рада услышать ваши истории в комментариях! 👍 Если это видео оказалось полезным, не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться им с теми, кому интересно узнать больше о своем здоровье. Узнайте больше о метаболическом и биометрическом тестировании PNOĒ: https://pnoe.com Найдите ближайший к вам центр Optimize U: optimizeucenters.com Подписывайтесь на меня: 📸 Instagram: @NashvilleFitShow 🌐 Веб-сайт: https://www.nashvillefitshow.com