A verdade que nunca contei sobre minha vida na Noruega

Um dos meus maiores medos na Noruega cabe dentro de um pequeno frasco. E eu só percebi o tamanho disso quando fiquei três dias sem ele. Neste vídeo eu compartilho uma parte muito pessoal da minha vida que muita gente não vê. Convivo há anos com depressão e ansiedade e, recentemente, ficar alguns dias sem o meu antidepressivo me mostrou de uma forma muito dura o quanto esse tratamento faz parte da minha rotina. Também conto uma situação que nunca havia compartilhado aqui no canal: o dia em que meu filho desapareceu por alguns minutos na escola, na Noruega. Foi um dos maiores medos que já senti como pai e uma experiência que me fez pensar muito sobre medo, família, fé e aquilo que realmente importa na vida. Falo ainda sobre como foi ficar sem o medicamento, as mudanças que senti no meu humor, sono e ansiedade, minha relação com a depressão e por que hoje eu não tenho mais vergonha de conversar abertamente sobre saúde mental. Também compartilho um pouco da minha experiência com o sistema de saúde da Noruega, o acompanhamento pelo médico da família e a dificuldade que sinto em conseguir acompanhamento mais especializado. No meio de tudo isso, vocês acompanham mais um pouco da nossa vida real por aqui: Oslo, família, trabalho, outono chegando, rotina com o Noah e os altos e baixos de quem escolheu construir uma vida longe do Brasil. Este vídeo é um relato da minha experiência pessoal. Questões envolvendo antidepressivos, mudanças de dose ou interrupção de medicamentos devem sempre ser discutidas com um profissional de saúde. 🎙️ Conheça também o podcast em que estou trabalhando aqui na Noruega. Estamos com a meta de chegar aos 1.000 inscritos, e vários episódios estão recebendo dublagem e legendas em português. Se puder, se inscreva e dê essa força pra gente:    / @okramedianorway   Se você também convive com ansiedade, depressão ou já passou por alguma situação parecida, compartilhe sua experiência nos comentários. Você pode ajudar alguém que esteja passando pela mesma batalha. *00:00* O meu maior medo *00:31* Como depressão e ansiedade mudam o medo *00:46* O dia em que meu filho desapareceu *01:26* O medo de ficar sem meu medicamento *02:11* Um dia comum na Noruega *04:23* Chegando em Oslo *05:38* Minha relação com o antidepressivo *06:40* Fiquei 3 dias sem o medicamento *07:50* Pesadelos, insônia e mudanças no meu comportamento *08:40* Por que não tenho mais vergonha de falar disso *09:55* O podcast que estou trabalhando na Noruega *11:03* Como estou me sentindo agora *12:15* Eu gostaria de não precisar mais do medicamento *12:41* Minha experiência com médicos na Noruega *14:03* “Você é pessimista?” *15:15* Quando meus sintomas ficaram mais fortes *17:28* A realidade da nossa rotina na Noruega *19:17* Compras e volta para casa *21:29* Agradecimentos aos apoiadores #FamíliaNórdica #Noruega #VidaNaNoruega #Depressão #Ansiedade #SaúdeMental #Antidepressivo #VidaNoExterior #BrasileirosNaNoruega #RotinaNaNoruega #Oslo #Família #Imigração #VidaReal #Podcast