Профессор Колумбийского университета, изучающий старение, почти ничего не делает для долголетия

Алан Коэн, доктор философии, — эволюционный биолог и исследователь старения в Колумбийском университете, где он является заведующим кафедрой биологической сложности и здорового долголетия, а также содиректором программы «Наука о здоровье» в Колумбийском центре изучения старения. Более двух десятилетий он использует теорию сложных систем для изучения того, как организм поддерживает динамическое равновесие, а в своих последних работах развивает концепцию «внутреннего здоровья» — биологической основы того, насколько хорошо наши системы функционируют. В этой беседе мы отходим от маркетинга индустрии долголетия и возвращаемся к основным принципам. Алан объясняет, почему ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению о том, что такое старение, почему «обратить его вспять» может быть практически невозможно, и почему биологические часы старения несут в себе скрытую опасность: многие признаки старения на самом деле являются защитными механизмами от рака. Мы также обсуждаем митохондрии и энергетический баланс организма, как обычные показатели крови могут сигнализировать об ухудшении состояния за несколько месяцев до смерти, и удивительное совпадение между концепцией Алана и традиционной медициной. В заключение мы говорим о том, почему цель, сообщество и служение могут иметь большее значение для вашего здоровья, чем любой набор добавок. Обсуждаемые темы 1. Как наука о долголетии перешла от вопроса «что такое старение?» к стремлению Кремниевой долины «решить» эту проблему 2. Почему у старения нет единого научного определения и проблема «многочисленных старений» 3. Является ли старение вектором? Что на самом деле означало бы «обратить вспять» или «замедлить» старение 4. Виды, которые, по-видимому, не стареют (гидра), и почему они все равно умирают 5. Старение как энтропия: информация, порядок и несовершенная коррекция ошибок в организме 6. Митохондрии, энергетический баланс и почему организм не может просто сжигать больше энергии 7. Потеря мышечной массы как адаптивный ответ, а не болезнь 8. Можно ли оценить старение по баллам? Эпигенетические часы, биомаркеры и их ограничения 9. Компромисс между старением и раком: старение, воспаление и теломеры как защита от рака 10. Проблема тестирования антивозрастных препаратов на 20-летних, эффект которых проявляется спустя десятилетия 11. Исследование диализа, демонстрирующее скоординированную нестабильность биомаркеров примерно за три месяца до смерти 12. Три столпа внутреннего здоровья (энергия, коммуникация, структура) и их параллели в китайской медицине 13. Баланс против крайностей: марафоны, бодибилдинг и малоподвижный образ жизни 14. Редукционизм против мышления сложных систем и роль философии науки 15. Личные практики Алана в области здоровья Это был отличный способ начать разговор, и мне очень понравилось общаться с Аланом. Надеюсь, мы сможем пригласить его снова, чтобы подробнее обсудить некоторые из затронутых сегодня тем. И не забудьте выразить Алану свою поддержку! Его подпроект называется Dynamic Entropy. Настоятельно рекомендую ознакомиться с ним.