So behandelst du Stuhlinkontinenz. 2 WICHTIGE Übungen und weitere Tipps

Schamgefühl ist normal, sollte aber nicht davon abhalten Hilfe zu suchen. Hier zeige ich dir wir du deinen Beckenboden und deine Schließmuskeln so trainierst um wieder kontinent zu werden. Außerdem gebe ich noch einige Hinweise was es zu beachten gilt. Inhalt: 0:00 Intro 0:57 Wie definiert sich Stuhlinkontinenz? 1:49 Gründe für die Stuhlinkontinenz 3:51 Beginn der Übungen 8:28 Weitere Tipps gegen Stuhlinkontinenz ================================================================================ Dies sind Affiliate-Links. Wenn Du etwas über die Links kaufst, bekomme ich eine kleine Provision. ♥️5% Rabatt mit diesem Code: Bewegung2026 ♥️ 💪Theraband (Gummiband): https://tidd.ly/3IBINfN 💪Loop-Bänder: https://tidd.ly/46SmlXS 💪Gewichtsmanschetten: https://tidd.ly/4o10oNb 💪Fitness Matte: https://tidd.ly/48HI72P 💪Hanteln: https://tidd.ly/4mQk31j 💪Faszienrolle: https://tidd.ly/4ntm58x 💪Gymnastikball: https://tidd.ly/3IQGdCA 💪Kleiner Ball: https://tidd.ly/4ntmvvD 💪TAPE: https://tidd.ly/4o3ZSOC ================================================================================ Folg mir auch hier: 🌷Facebook: https://pth.bz/Wbg63XN 🌼Instagram:   / bewegungsumfang   ============================================================================ -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.