Decision తీసుకున్నాక Regret ఎందుకు? The Real Reason

Decision తీసుకున్నాక Regret ఎందుకు? The Real ReasonDecision తీసుకున్నారు. Email పంపారు, form మీద సంతకం చేశారు — కానీ వెంటనే ఒక చిన్న ప్రశ్న: “అవతలి option బాగుండేదేమో?” ప్రతి decision తర్వాత ఇలా second guess చేస్తూ, అదే విషయాన్ని మళ్ళీ మళ్ళీ ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ video లో దీని అసలు కారణం ఏంటో, research ఏం సూచిస్తోందో చూద్దాం. Geeks Mindset channel subscribe చేసుకోండి — మీ body మరియు mind కి science-backed health awareness content ఇక్కడ వస్తుంది. ఈ video useful గా అనిపిస్తే దీన్ని వినాల్సిన ఒక్కరికైనా share చేయండి. Comment లో మీకు తర్వాత ఏ హెల్త్ topic కావాలో చెప్పండి. 🌟 Mindset Support Circle join చేయండి — exclusive health content మరియు early access మీకు అందుతాయి. Link below. Super Thanks తో support చేయండి — మీ support Geeks Mindset కి చాలా important. Psychology లో దీన్ని post-decision doubt అంటారు. Anticipatory regret, counterfactual thinking అంటే ఏంటి, తప్పు choice వల్ల వచ్చే బాధను మీ brain ముందుగానే ఎందుకు feel చేస్తుందో తెలుసుకుంటారు. Cornell, Harvard, Swarthmore studies regret, commitment గురించి, ఎక్కువ options ఉంటే satisfaction ఎందుకు తగ్గుతుందో చూద్దాం. తర్వాత 9 practical awareness steps — reversible vs irreversible decisions వేరు చేయడం, new information question, decision record, good enough list, మళ్ళీ ఆలోచించే ముందు 24-hour rule. Sarah, Michael, Lisa examples మరియు 4 myths కూడా ఉన్నాయి. Overthinking decisions ఆపాలంటే, second guessing loop నుంచి బయటపడాలంటే ఈ video మీ కోసమే. 📚 VIDEO REFERENCES • Regret over time (action vs. inaction) — Thomas Gilovich & Victoria Medvec — Cornell University — 1995 • Changing-your-mind photography study — Daniel Gilbert & Jane Ebert — Harvard University • Maximizers vs. satisficers research — Barry Schwartz — Swarthmore College • Satisficing concept — Herbert Simon — Carnegie Mellon University • Jam choice-overload study — Sheena Iyengar & Mark Lepper — Columbia University & Stanford University • Zeigarnik effect — Bluma Zeigarnik — 1920s • Anticipated regret and choice — Tilburg University • Orbitofrontal cortex damage and regret — study published in Science • Affect labeling research — UCLA • Self-compassion research — Kristin Neff — University of Texas at Austin ఈ వీడియో సాధారణ విద్యా మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు, థెరపీ లేదా కౌన్సెలింగ్‌కు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు ఇబ్బంది పడుతుంటే, దయచేసి అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. #GeeksMindset #SecondGuessing #Overthinking #DecisionMaking #StopOverthinking #Psychology #Mindset #SelfDoubt #Regret #Telugu #TeluguMotivation #TeluguPsychology #SelfImprovement #PersonalGrowth #AnalysisParalysis