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Entrenamiento de Fútbol Sala - 2x1+3x2/oleadas de 3x2

Damian Castells

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Entrenamiento de Fútbol Sala - 2x1+3x2/oleadas de 3x2

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Damian Castells
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Ejercicio de fácil asimilación, partimos de un 2x1, y acabamos con un 3x2. Los dos jugadores que hacen el primer ataque en el 2x1, vuelven para defender el 3x2. Oleadas: Elegimos a dos jugadores de la plantilla y defienden 6 ataques de sus compañeros. Asi vamos rotando todos.