【26歳の1週間】妊活を始める前に、身体を整え始めました🦢✨｜食事•サプリ•運動を見直して今できる健康的な暮らしを目指す🌿

まだ妊活は始めていません。 でも、いつか子どもを迎えたいと思ったときに、 「もっと早く自分の身体を大切にしておけばよかった」と思いたくなくて、26歳の今から、毎日の食事や暮らしを少しずつ見直していくことにしました🌿　 同じように「いつか赤ちゃんを迎えたい」と思っている方に、 少しでも楽しんでいただけたら嬉しいです🕊️ ※この動画は私自身の生活や経験を記録したVlogです。 食事や生活習慣について、特定の疾患や妊娠を改善・保証するものではありません。 #妊活準備 #妊活 #妊娠準備 #食事Vlog #料理Vlog #暮らしVlog #26歳 00:00 オープニング☺︎ 00:30 妊活準備について 00:45 お買いもの 01:22 Day1 たくさん料理をストック 05:09 Day2 残りものごはん+ランニング 06:10 Day3 生姜焼き作りながら妊活準備のきっかけについて 08:10 Day4 朝ごはん+サプリ紹介+ヨガ 09:54 Day5 夏野菜たっぷりごはん