Я делал болгарские сплит-приседания целый месяц (отличные результаты!)

В течение последнего месяца я делал болгарские сплит-приседания через день, чтобы посмотреть, как это повлияет на мой бег, баланс, размер и силу ног, а также на то, смогу ли я похудеть. Думаю, это может стать хорошим 30-дневным челленджем по приседаниям для начинающих, так что, если вы готовы, можете попробовать. #30daychallenge #bulgariansplitsquat