Кардио-йога Flow | 35-минутная силовая тренировка йоги

Разгоните свой метаболизм с помощью этой динамичной кардиойоги! Всего за 35 минут инструктор Мишель сочетает позы силовой йоги, силовые нагрузки и осознанное дыхание, предлагая полноценную, сжигающую жир тренировку, которую вы можете выполнять дома без какого-либо оборудования. Что вы получите Энергичные последовательности виньясы для повышения частоты сердечных сокращений Силовые упражнения для укрепления рук, корпуса, ягодиц и ног Переходы на выносливость для повышения выносливости и сжигания калорий Концентрированный контроль дыхания для улучшения концентрации и восстановления Почему этот комплекс работает ✔️ Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы ✔️ Увеличивает мышечную силу и рельефность ✔️ Улучшает гибкость и равновесие ✔️ Подходит для йогов среднего уровня и спортсменов, желающих попотеть Выйдите на новый уровень практики Держите темп с абонементом в студию йоги Heart Alchemy → https://studio.heartalchemyyoga.com/p... Получите доступ к более продолжительным занятиям, прямым трансляциям, семинарам, структурированным заданиям и инструментам отслеживания, чтобы персонализировать свой путь к йоге. Нажмите PLAY, раскройте свою внутреннюю силу и двигайтесь в потоке! 💫💫💫 Пусть все существа будут счастливы, мирны и свободны 💫💫💫 #PowerYogaFlow #йогадлявсехтел #кардиойога