Почему вы постоянно беспокоитесь, даже когда всё хорошо? | Павел Федоренко

Постоянное беспокойство и привычка накручивать себя держатся не на характере. Где-🎁 Бесплатные уроки марафона «Тревоги нет»: https://t.me/fdrknew_bot?start=JuE7kX... ТАЙМКОДЫ 00:00 Почему вы не можете перестать беспокоиться 00:52 Как это бывает: «а что если» 02:16 Два вида беспокойства 03:05 Беспокойство как внутренняя привычка 04:50 Что запускает: неизвестность 05:50 Почему одни тревожнее других 07:45 Что держит: вера в пользу беспокойства 09:01 Беспокойство как ритуал 10:23 Не почему, а зачем 11:33 Страх самого беспокойства 12:47 Что делать: три шага 15:48 Попробуйте сегодня вечером 📌 Телеграм-канал, где я почти каждый день пишу про механизм тревоги. Там же бесплатный мастер-класс «Я всё понимаю, но тревога не проходит. Где я застреваю?»: https://t.me/szmclub 📌 Программа «Свобода от тревоги, паники и страхов»: пошаговая работа с механизмом тревоги по методам КПТ, с кураторами и психологами центра. https://fedorenko.academy/programma?u... #беспокойство #тревога #тревожность #психология #кпт