Pragmatisme

LA RÉSILIENCE ÉMOTIONNELLE À la suite d'épreuves, il est fréquent de ressentir des émotions envahissantes, souvent marquées par une dimension négative liée au stress. Néanmoins, la situation devient critique lorsque ces ressentis nous submergent, entraînant une forme d'immobilisation par des sentiments dépressifs ou une perte de maîtrise de soi. La résilience émotionnelle permet d'adopter une posture d'ouverture afin de restaurer la confiance après une difficulté et d'envisager diverses pistes de reconstruction ; se reconstruire consiste à reconnaître ses propres lacunes, en considérant les critiques désagréables ou les blessures comme des opportunités d'apprentissage et de développement personnel. Votre capacité de développement ne dépend pas uniquement de vos efforts. Elle est plutôt activée par la conviction. Si vous avez la certitude de pouvoir progresser, vos échecs ne seront alors que des indicateurs vous orientant vers une nouvelle voie vers la réussite. Aucune des difficultés que nous rencontrons, ni aucune des épreuves que nous subissons, ne s'avère infructueuse. Chacune d'elles participe à notre apprentissage et au développement de facultés telles que la patience, la foi, le courage et l'humilité. L'échec comme levier de réussite : L'échec ne doit pas être perçu comme une humiliation, et il n'y a aucune raison d'en éprouver de la honte. Il est au contraire fondamental de reconnaître que l'échec constitue fréquemment une étape nécessaire vers la réussite. Dans un premier temps, il convient d'accepter cette situation et d'assumer l'ensemble des émotions qu'elle engendre, qu'il s'agisse de déception, de blessure, d'humiliation, de tristesse ou de colère. Quelle que soit l'épreuve que vous devrez traverser, l'acceptation demeure la première phase de votre reconstruction. Tenter de nier la réalité ou de masquer votre ressenti ne favorisera pas votre progression. Il est préférable de prendre le temps nécessaire et d'admettre votre tristesse, votre colère ou votre découragement. Cette démarche ne constitue pas une faiblesse ; à l'inverse, il faut faire preuve de force pour accepter sa propre vulnérabilité. C'est précisément en acceptant cette vulnérabilité que vous serez en mesure de vous reconstruire après un échec. Même lorsque de mauvaises choses se produisent autour de nous, nous avons toujours la possibilité de choisir la façon dont nous réagissons. Assumer la responsabilité de nos réactions, même quand on rencontre de difficultés, apporte la paix et l’omnipotence. Pasteur Freddy Bengama Auteur – Compositeur – Interprète Formateur – Enseignant