Ginnastica dolce • Parte 2 fase a terra •

Segui Rosanna in questa sessione di potenziamento muscolare eseguito a terra che facilmente potrete esercitare all’interno della vostra abitazione. Ciò che occorre è un tappetino (che si può sostituire con una coperta ripiegata o con qualsiasi cosa che renda più morbido il piano d’appoggio). Ricordati che questo è un allenamento per ogni età. Buon divertimento!💪🏻